Aktuelles / News
Der Osterhase kommt….
... und bringt Dir neben farbigen Ostereiern einen bunten Strauß an Youtube-Klassen! Als Dankeschön für Deine Unterstützung und rege Teilnahme am Online Unterricht stelle ich Dir für Deine Osterpraxis vier kostenlose Youtube Videos zur Verfügung. Du kannst somit nach
Raus in die Natur!
Strahlender Sonnenschein und Frühlingswetter... locken in die Berge, auf Pisten und Bahnen. In den Tälern verführen uns zahlreiche wunderschöne Rad- und Wanderwege. Regelmäßige Bewegung in der Natur stärkt nicht nur das Immunsystem, sie beseitigt die Frühjahrsmüdigkeit und bringt die
Kursstart an der VHS – Workshop an der Pädagogischen Hochschule
Das neue Semester hat begonnen! Es gibt noch Restplätze an der VHS Zirl für Yin Yoga Online (Montag 19 bis 20:15 Uhr) sowie für Online Vinyasa Yoga (Mittwoch 18:30 bis 20 Uhr). Freu mich auf Deine Teilnahme! Außerdem für
Yoga, Pilates oder Krafttraining: mehr Lebensqualität durch gezielte Bewegung
Damit Training erfolgreich ist, muss es immer “personal” sein. Mein Fokus liegt daher bei jeder Trainingsform, auch in Gruppenkursen, immer auf den individuellen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen!
Personal Training: Einmal im Mittelpunkt stehen!
Im Personal Training spielst Du die Hauptrolle. Ich kann gezielt auf Deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele eingehen und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Dich erstellen.
Sport ohne entsprechende Ernährung ist für Dich nur eine halbe Sache? Kein Problem, auf Wunsch kann ich Dir als ausgebildete Ernährungstrainerin auch hier mit Rat, Tat und Ernährungsplan zur Seite stehen…weiterlesen
Betriebliche Gesundheitsförderung: für MitarbeiterInnen und Unternehmen!
Gesundheit und Wohlbefinden sind in Deinem Unternehmen kein leeres Schlagwort? Kursangebote wie Yoga, Pilates sowie Rückentraining fördern nachweislich neben der Gesundheit auch die Arbeitszufriedenheit. Ergänzt durch gezieltes Coaching zur Ernährung können sich langfristig auch die Krankenstandstage verringern! Darum: wo ein Kursraum ist, da auch ein Weg….weiterlesen
Online Klassen: Bequem zu Hause trainieren!
Du willst etwas für Deine Fitness und Gesundheit tun, ohne irgendwo hin fahren zu müssen? Dann mach Dein Wohnzimmer zum Yoga– und Pilates-Studio und besuche meine Zoom Online Klassen. Einfach Yogamatte ausrollen, bequeme Kleidung anziehen und den Laptop in Sichtweite aufstellen – fertig. Ein völlig neues Körpergefühl ist Deine Belohnung….weiterlesen
ZOOM Klassen mit Doris
Aktueller WOCHENPLAN ab
1. Oktober 2023
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18:30 – 19:40
Online Hatha Yoga*
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18:30 – 19:30
Pilates to go Tispa**
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