Aktuelles / News
Online Klassen – Deine persönliche Auszeit im 4. Lockdown
FFP2 Masken tragen und Händewaschen, Testen, Impfen, zu Hause bleiben - alles gut, aber: wo bleibt die Stärkung des Immunsystems? Regelmäßige, bewusste Bewegung ist ein Key Faktor zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit - sie setzt außerdem Glückshormone frei,
Kur und Yoga – Juli 21 in Bad Waltersdorf
Gesundheitsvorsorge aktiv- ein gelungenes Programm der PVA! Und für mich die Möglichkeit, im herrlichen Ambiente der Südoststeiermark zur Ruhe zu kommen, mich zu regenerieren und ganz auf die Heilung meiner persönlichen "Achillesferse" zu konzentrieren. Neben vielen aktiven und
Impressionen – Zweiter Retreat in Kirchberg
Unglaublich aber es war einfach nochmals zu toppen! Was für eine gelungene gemeinsame Zeit - LIVE Yoga und Pilates praktizieren zu dürfen am wunderschönen tiefgrünen Teich bei herrlichem Wetter - ein tiefgehendes und nachhaltiges Erlebnis! Vielen lieben Dank
Yoga, Pilates oder Krafttraining: mehr Lebensqualität durch gezielte Bewegung
Damit Training erfolgreich ist, muss es immer “personal” sein. Mein Fokus liegt daher bei jeder Trainingsform, auch in Gruppenkursen, immer auf den individuellen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen!
Personal Training: Einmal im Mittelpunkt stehen!
Im Personal Training spielst Du die Hauptrolle. Ich kann gezielt auf Deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele eingehen und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Dich erstellen.
Sport ohne entsprechende Ernährung ist für Dich nur eine halbe Sache? Kein Problem, auf Wunsch kann ich Dir als ausgebildete Ernährungstrainerin auch hier mit Rat, Tat und Ernährungsplan zur Seite stehen…weiterlesen
Betriebliche Gesundheitsförderung: für MitarbeiterInnen und Unternehmen!
Gesundheit und Wohlbefinden sind in Deinem Unternehmen kein leeres Schlagwort? Kursangebote wie Yoga, Pilates sowie Rückentraining fördern nachweislich neben der Gesundheit auch die Arbeitszufriedenheit. Ergänzt durch gezieltes Coaching zur Ernährung können sich langfristig auch die Krankenstandstage verringern! Darum: wo ein Kursraum ist, da auch ein Weg….weiterlesen
Online Klassen: Bequem zu Hause trainieren!
Du willst etwas für Deine Fitness und Gesundheit tun, ohne irgendwo hin fahren zu müssen? Dann mach Dein Wohnzimmer zum Yoga– und Pilates-Studio und besuche meine Zoom Online Klassen. Einfach Yogamatte ausrollen, bequeme Kleidung anziehen und den Laptop in Sichtweite aufstellen – fertig. Ein völlig neues Körpergefühl ist Deine Belohnung….weiterlesen
ZOOM Klassen mit Doris
Aktueller WOCHENPLAN ab
1. Oktober 2023
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18:30 – 19:40
Online Hatha Yoga*
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18:30 – 19:30
Pilates to go Tispa**
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