Aktuelles / News
Positive Psychology Practitioner
Körper, Geist und Seele sind eine Einheit... das postuliert nicht nur Yoga, sondern auch die Positive Psychologie. Sie baut auf den Stärken des Menschen auf, und unterstützt den einzelnen dabei, diese zu erkennen und zur Bewältigung des Alltags einzusetzen.
Kursstart am USI – ab 7. März 2022 live ohne “3G”
Das neue Semester beginnt - mit mehr Freiheiten! Wir starten am Dienstag Vormittag mit Pilates um 10:30 Uhr, und setzen Mittwoch mittags mit Pilates Shape um 12:45 Uhr fort (beide Kurse in H2). Am Freitag gibt es eine
Slope and Yoga – a winning system!
Bewegung in der Natur im Rahmen des Wintersports gehört zu den besten Möglichkeiten, etwas für Deine physische und psychische Gesundheit zu tun. Ob Du mit Rodel, Ski oder Snowboard unterwegs bist - die Bewegung in der frischen Luft
Yoga, Pilates oder Krafttraining: mehr Lebensqualität durch gezielte Bewegung
Damit Training erfolgreich ist, muss es immer “personal” sein. Mein Fokus liegt daher bei jeder Trainingsform, auch in Gruppenkursen, immer auf den individuellen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen!
Personal Training: Einmal im Mittelpunkt stehen!
Im Personal Training spielst Du die Hauptrolle. Ich kann gezielt auf Deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele eingehen und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Dich erstellen.
Sport ohne entsprechende Ernährung ist für Dich nur eine halbe Sache? Kein Problem, auf Wunsch kann ich Dir als ausgebildete Ernährungstrainerin auch hier mit Rat, Tat und Ernährungsplan zur Seite stehen…weiterlesen
Betriebliche Gesundheitsförderung: für MitarbeiterInnen und Unternehmen!
Gesundheit und Wohlbefinden sind in Deinem Unternehmen kein leeres Schlagwort? Kursangebote wie Yoga, Pilates sowie Rückentraining fördern nachweislich neben der Gesundheit auch die Arbeitszufriedenheit. Ergänzt durch gezieltes Coaching zur Ernährung können sich langfristig auch die Krankenstandstage verringern! Darum: wo ein Kursraum ist, da auch ein Weg….weiterlesen
Online Klassen: Bequem zu Hause trainieren!
Du willst etwas für Deine Fitness und Gesundheit tun, ohne irgendwo hin fahren zu müssen? Dann mach Dein Wohnzimmer zum Yoga– und Pilates-Studio und besuche meine Zoom Online Klassen. Einfach Yogamatte ausrollen, bequeme Kleidung anziehen und den Laptop in Sichtweite aufstellen – fertig. Ein völlig neues Körpergefühl ist Deine Belohnung….weiterlesen
ZOOM Klassen mit Doris
Aktueller WOCHENPLAN ab
1. Oktober 2023
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18:30 – 19:40
Online Hatha Yoga*
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18:30 – 19:30
Pilates to go Tispa**
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