Wie kommst Du fit und vital durch die kalte Jahreszeit?

Du fühlst dich im Winter oft müde, kraftlos, anfällig für Infekte, und nach Weihnachten spannt die Hose? Das muss nicht sein! In diesem Workshop erfährst Du, wie Du mit passender Ernährung Dein Immunsystem stärken kannst. Außerdem erarbeiten wir, wie Du am besten über den erkältungsanfälligen Herbst kommst und auch im Advent und den meist üppigen Weihnachtstagen gesund und fit bleibst.

Für Deinen Ernährungsalltag und Deine Kochpraxis erhältst Du viele gut umsetzbare Tipps.

Ich freu mich auf Deine Teilnahme!

Folgende Themen werden wir behandeln:

Suppig, saftig, breiig – die Stärkung der Mitte nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Die Abwehr unterstützen – was fördert die Darmgesundheit?

Was bringen gute Öle und gesunde Fette?

Termin: Dienstag, 3.11.2020, 19:00-21:00 Uhr in der Neuen Mittelschule Zirl

Infos über meine Webpage (Kontaktformular) oder Tel.: 0650-7254628 bzw. kontakt@doyoga.work

Anmeldung bei der VHS Zirl